Как се променят отношенията след появата на новия член от семейството
Когато в една връзка се появи трети – винаги следва криза. Третият не винаги е любовник, понякога може да бъде всичко, което някога сме искали – и което винаги ще обожаваме – собственото ни дете. Да станеш родител в най-честия случай натоварва взаимоотношенията, независимо какви са били преди.
Няма двойка, която да не мине през турболенция. Това е нормално. Ще разгледаме някои от основните причинители за стресът във взаимоотношенията.
Част от проблема е, че сте уморени, стресирани от промяната и разполагате с много по-малко време за себе си и своя партньор. Много по-трудно е да излизате заедно и да се наслаждавате на нещата, които сте правили преди. Навиците, които помните и обичате са в миналото. Партньорът ви може да се почувства изоставен, отхвърлен, а вие може да приемете поведението му като липса на подкрепа.
Факт, който не е за подценяване е, че тялото ви се възстановява и животът ви вече е напълно различен. Трепетите на романтичните връзка изглеждат като безвъзвратно отлетели. Това може да породи негодувание и дори гняв към партньора ви.
Истината е, че отглеждането на новородено означава да сте в режим на оцеляване 24/7. Това мъничко човече изсмуква живота ви отвътре повече от девет месеца и въпреки че вече е навън, изтощението не спира. Независимо дали кърмите или храните от шише, вие ставате по няколко пъти на нощ, а хормоните ви са неудържими.
Нуждите, които изпитваме в следродилната фаза, са различни от всеки друг етап в живота ни. Освен нуждите, които можем да назовем, съществуват далеч по-сложни емоционални потребности, които трудно могат да бъдат предсказани или удовлетворени. А липсата на подкрепа след раждането е болезнена за новата майка и често предизвиква негодувание.
Хубаво е да не забравяме, че това е само етап. И като всеки период в живота – не продължава вечно. Дискомфортът е временен, объркването – също. Има някои неща, които можете да направите, за да олекотите дискомфорта от промяната.
Отделяйте време един за друг, когато можете. Правете малки неща, за да се чувствате обгрижени и обичани.
Ако това е вашето първо бебе, вероятно ще се почувствате самотни и откъснати от стария си живот. А вашият партньор не може да ви даде всичко, което сте получавали от работата и приятелите си. Нуждаете се от други хора в живота си за подкрепа, приятелство и рамо, на което да поплачете.
Отделете време да изслушате партньора си. Колкото и близки да сте били преди раждането на бебето, човекът до вас не може да прочете мислите ви. Животът ви се променя и вие трябва да говорите за това. Действа терапевтично да споделите какво искате и какво ви притеснява. Помолете приятел или роднина да ви отмени в грижите за няколко часа, за да можете да прекарате време заедно, дори дори да е само за разходка в парка.
Споделете домакинската работа, за да можете да прекарвате повече време заедно.
Споделете и задълженията за грижите около бебето.
Ако смятате, че връзката ви е застрашена от разпадане, потърсете помощ.