„Когато бях в менопауза, не спях. Не спях две години и в крайна сметка повредих щитовидната си жлеза и станах нефункционална.“ Опра Уинфри
Менопаузата е краят на менструалния цикъл. Медицината диагностицира това състояние, когато са минали 12 месеца без менструация. Най-често настъпва между 40 и 55 години. При определени обстоятелства е възможно да настъпи и по-рано – за този процес повлияват операции за отстраняване на яйчниците (оофоректомия) или матката (хистеректомия), лечение на рак като химиотерапия или генетични причини. Понякога причините за ранна менопауза остават неизяснени.
Признаците и симптомите са строго индивидуални и могат да варират. Нередовната менструация е сред най-честите оплаквания. Обикновено менструацията може да прекъсне за месец и после да се появи отново, след което да изчезне за още няколко месеца. В този период не се изключва възможността за бременност.
Симптоми на менопауза
Първи признаци на менопауза:
- Нередовен цикъл
- Горещи вълни и нощно изпотяване
- Безсъние
- Промени в настроението
- Загуба на либидо и сексуален дискомфорт
Вашето тяло преминава през много промени по време на менопаузата. Има екстремни промени в нивата на хормоните ви, може да не спите добре поради горещи вълни и може да изпитате колебания в настроението. Тревожността и страхът също могат да се проявят в този период. Всички тези фактори е възможно да доведат дори до депресия.
Менопаузата има три етапа:
- Перименопауза. Това е периодът преди менопаузата. През него хормоните започват да намаляват и менструациите стават хаотични и нередовни.
- Менопауза. Възниква, когато сте спрели да произвеждате хормоните, които причиняват менструалния ви цикъл.
- Постменопауза. Този период настъпва, след като сте били без менструален цикъл в продължение на 12 месеца. Репродуктивните години са зад гърба ви и вече нямате овулация. Симптомите на менопаузата, които сте изпитвали в миналото, може да станат по-леки или да изчезнат напълно. Жените в постменопауза са в риск от развитие на остеопороза и сърдечни заболявания. Този период продължава до края на живота ви. Вашите хормонални нива ще останат ниски и вече няма да имате месечен цикъл.
Какво да пия при менопауза?
Много от оплакванията ви ще изчезнат с течение на времето. Въпреки това – има съвременни лечения, които ще допринесат за по-доброто ви ежедневие.
- Хормонозаместителна терапия. При нея медикаменти заменят хормоните, които тялото ви вече не произвежда. Някои лекарства, или комбинации от такива, могат да помогнат при горещи вълни и вагинални симптоми.
- Локална хормонална терапия. Представлява естрогенов крем или гел, който се поставя във влагалището, за да помогнете при сухота.
- Нехормонални лекарства. Те помагат срещу горещи вълни и вагинална сухота.
- Лекарства за остеопороза. Те допринасят за избягването на нежелани усложнения.
При първи симптоми или съмнения за начало на менопауза препоръчваме консултация със специалист, който да ви насочи към най-правилния и щадящ подход за здравословното ви състояние.